１２月になったら急に冬らしい寒さとなりました。

寒いとついつい体を縮めてくいしばりがちになり、頭痛や首こり肩こり、知覚過敏をおこしやすくなります。少しでも気になる症状が出始めましたら、早めにお知らせください。こじれる前の対処がポイントです。

寒い時期の幸せの一つは、ゆっくりと湯船につかりほーっと体を伸ばすことですね。顎関節症の方はシャワーだけで入浴されることが多いとの情報も聞きました。この時期はぜひ、お風呂でリラックスタイムをお試しください。